ツアープロコーチ長谷川哲也がプロデュースするゴルフスクール

パーソナルジム幕張

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トップメッセージ

私たちは、顧客一人ひとりの要望を大切にしながら、ノウハウと情報を駆使し
それぞれに合ったサポートメニューを提供します

トレーナーメッセージ

青木トレーナー

理念:痛みなく、楽しく、いつまでも健康に(若く)
ピラティス氏の理念
10回で気持ちが変わる【違いを感じる】
20回で見た目が変わる
30回で全てが変わる(全てコネクトされる)

ピラティスとは、
体の使い方を学ぶコントロロジー【Contrology】
頭から体に動きを伝える、思った通りに体を動かし、体をコントロールするエ
クササイズで自分の構造を知って気づき、意識させる

こんな方へお勧め
完全パーソナルでじっくりピラティスを受けたい
画像でBEFORE・AFTERを送ってもらいたい
現在行っているスポーツ種目で体の可動域をコーチに指摘された
筋力不足で怪我をする事が多い

お悩み症状が以下の方にお勧め

姿勢の改善:
肩懲り:猫背で起こる肩懲り、頭が前へ出る事での肩凝り、スマホ首、デスク
ワークなどで肩が前へ出る肩凝り、眼の眼精疲労肩凝り、冷えによる肩凝り

スポーツパフォーマンスアップやコンディショニング:
運動前のストレッチで可動範囲を上げ、パフォーマンスをアップさせます

ボディーメイク:
皮下脂肪や内臓脂肪を落としたい、産後のボディーラインを戻したい、くびれ
を作りたい、呼吸法で痩せてみたい
手術後のリハビリ:
運動での怪我によるリハビリ、疾患などで手術した筋肉の縮みを伸ばしたい

健康維持での目的:日常の姿勢や歩く時の姿勢を継続的に改善したい、

ハードなトレーニングまではしたくない、代謝を上げて免疫力をつけたい
 得意分野:筋膜リリース・ストレッチ・インナーマッスル

大谷トレーナー

理念:お客様第一をモットーに、個々の潜在ニーズを引き出します 
お客様それぞれが本当に求める物と現在トレーニングしている箇所を照らし合
わせ、最終目的をコミュニケーションで引き出します。
誰でも出来るような組み立てではないオーダーメイドトレーニングを課題とし
て出し、効率的にサポートします。
パーソナルでは効率の良い筋力の使い方をサポートし意識する部分を明確にし
ます。

こんな方へお勧め
鍛えたい部分をじっくりと意識して内容の濃いトレーニング時間にしたい
家でも出来るトレーニングメニューを考えてもらいたい
家でのトレーニングをする際の正しいフォーム動画のチェックをしてもらいた

子供の部活動で筋力が足りないためにケガをしやすいとコーチに指摘を受けた
筋肉をつけたいけどムキムキにはなりたくない。
きちんと痩せたい部分だけおとして理想のボディーラインを目指したい
体幹のどの部分が弱いのかを知り、そこを強化したい

スポーツをしていく上での筋持久力・パワー・瞬発力でどこが足りないのか知
りたい
整形外科や整体に通っても筋力が足りない為にケガをしやすい
歳を取っても寝たきりにならないように筋力をつけたい
マシーンと自重でバランス良く鍛えたい

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